Chapitre 3

Les lois du temps et les rythmes biologiques

Cours

Certaines « lois » observées par les chercheurs et les managers expliquent pourquoi nous manquons si souvent de temps. Notre corps, lui aussi, a ses rythmes : on n'est pas aussi efficace à toute heure de la journée. Les connaître permet de placer chaque tâche au bon moment.

I. Les lois qui régissent la gestion du temps

LoiCe qu'elle ditConséquence pratique
Loi de MurphyToute chose prend plus de temps que prévuAjouter une marge de sécurité et améliorer ses prévisions
Loi de ParkinsonLe travail se dilate jusqu'à occuper tout le temps disponible (comme un gaz qui remplit tout l'espace)Se fixer des limites de temps (échéances) et s'y tenir
Loi de CarlsonUn travail fait en plusieurs fois prend plus de temps qu'un travail fait en continuRéserver des plages de temps sans interruption
Loi d'EisenhowerOn confond souvent l'urgent et l'importantClarifier les priorités (matrice d'Eisenhower)
Loi de TaylorL'ordre des tâches influence le temps qu'elles prennent : on passe plus de temps sur ce qu'on fait en premierCommencer par ce qui est important
Loi d'Illich (efficacité décroissante)Au-delà d'un certain temps de travail, l'efficacité baisse et peut devenir nulleFaire des pauses, ne pas surcharger ses journées
Loi de DouglasLes dossiers et documents s'entassent jusqu'à remplir tout l'espace disponibleTrier et classer régulièrement, jeter l'inutile
Loi de LaboritOn commence spontanément par les tâches agréables ou facilesCommencer par la tâche importante (ou désagréable) quand on est en forme
Loi de FraisseLe temps a une dimension subjective : une activité agréable paraît courte, une activité ennuyeuse paraît longueMesurer le temps réel passé sur chaque tâche
Loi de l'alternanceIl y a un temps pour chaque chose : un temps pour organiser, un temps pour faire ; une tâche à la foisSéparer les moments de planification et d'exécution

La loi de Pareto (20 % des tâches donnent 80 % des résultats) est vue au chapitre suivant.

La loi de Parkinson au bureau

Le directeur donne « toute la semaine » à Hajar pour préparer un tableau de bord : elle le termine vendredi à 17 h. Le mois suivant, il lui donne « jusqu'à mardi midi » pour le même travail : elle le termine mardi à 11 h 30, avec la même qualité. Le travail a occupé le temps qu'on lui avait donné.

II. Le rythme biologique

Au cours de la journée, la température du corps, la force musculaire et l'activité du cerveau varient : toutes nos fonctions ont des hauts et des bas. En général, l'efficacité est meilleure entre 10 h et 11 h et entre 15 h 30 et 16 h 30, mais chacun doit observer ses propres heures « pleines » (où il est le plus performant) et « creuses » (faim, fatigue).

Règle : placer les tâches qui demandent une grande disponibilité intellectuelle sur les plages où l'on est le plus en forme.

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III. Les cycles d'attention

Quand on se concentre sur une seule tâche :

0 à 5 min« chauffe » : l'attention monte
➜
5 à 20 minattention maximale
➜
20 à 30 minl'attention baisse et devient presque nulle

Sur une heure de travail, l'attention n'est bonne que pendant environ deux fois 15 minutes. Pour éviter qu'elle retombe trop bas, il suffit d'un stimulus vers la 20e minute : une petite tâche de niveau 1 (ouvrir la fenêtre, faire une photocopie, passer un appel rapide, consulter un message). L'attention repart alors pour une vingtaine de minutes supplémentaires.

IV. Les cycles d'activité dans la journée

Après le réveil, le potentiel d'activité passe par une phase de chauffe, puis monte. Il connaît des creux en milieu de matinée et après le déjeuner (« coups de pompe »), puis baisse avec la fatigue en fin de journée.

Placer les tâches au bon moment
  • Tâches de niveau 3 ou 4 (réflexion, décision) : aux heures où le potentiel est le plus haut.
  • Tâches de niveau 2 : aux autres moments.
  • Tâches de niveau 1 : dans les creux, ou comme stimulus pour relancer l'attention.

Respecter les cycles d'attention et d'activité permet de gagner 10 à 20 % de temps, soit 45 minutes à 1 h 30 sur une journée de 8 heures.

Correction du document source

Le guide indique « placer les tâches de niveau 3 ou 4 aux heures où le potentiel est le plus bas » : c'est une erreur de frappe. Il faut les placer quand le potentiel est le plus haut ; sinon, on travaille « en surrégime » et on risque l'erreur ou l'épuisement.

À retenir
  • Lois : Murphy (tout prend plus de temps), Parkinson (le travail remplit le temps), Carlson (les interruptions coûtent), Eisenhower (urgent ≠ important), Taylor (l'ordre compte), Illich (l'efficacité baisse avec la durée), Douglas (les papiers remplissent l'espace), Laborit (on commence par l'agréable), Fraisse (temps subjectif), alternance (une chose à la fois).
  • Connaître ses heures de pleine forme et y placer les tâches difficiles.
  • Relancer l'attention toutes les 20 minutes par une petite tâche.

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Exercices
Exercice 1 : Quelle loi ?

Associez chaque situation à une loi : (1) Le compte rendu, interrompu 6 fois par le téléphone, a pris 2 heures au lieu d'une. (2) Avec une semaine de délai, le rapport a pris une semaine. (3) Le déménagement des archives devait durer 2 jours, il en a pris 4. (4) Mehdi traite d'abord les petits e-mails et n'a plus le temps pour le dossier client. (5) Toutes les demandes sont traitées comme des urgences.

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SituationLoi
1Carlson (travail interrompu)
2Parkinson (le travail occupe tout le temps donné)
3Murphy (tout prend plus de temps que prévu)
4Taylor (l'ordre des tâches)
5Eisenhower (confusion urgent / important)
Exercice 2 : Mes heures de performance (TP 1)

Pour chaque heure de la journée (de 5 h à 24 h), indiquez votre niveau de performance (+, =, −), tracez votre courbe, puis répondez : êtes-vous plutôt du matin ou du soir ? Quel jour de la semaine travaillez-vous le mieux ? Comment allez-vous organiser votre journée en conséquence ?

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Réponse personnelle. Exemple : « Je suis plutôt du matin ; ma meilleure plage est 9 h – 11 h 30, mon creux 13 h 30 – 15 h. Je place donc la rédaction des courriers importants et la préparation des dossiers de 9 h à 11 h 30 ; le classement, les photocopies et les appels simples entre 13 h 30 et 15 h ; la préparation du lendemain en fin de journée. »

Exercice 3 : Organiser une journée selon les cycles

Une assistante de direction doit, dans sa journée (8 h 30 – 16 h 30, meilleures plages 10 h – 11 h et 15 h 30 – 16 h 30), réaliser : préparer le budget du séminaire (niveau 3) ; classer les factures (niveau 1) ; saisir le planning des congés (niveau 2) ; rédiger un courrier délicat à un client mécontent (niveau 3) ; trier le courrier (niveau 1). Proposez un ordre et des horaires.

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HoraireTâcheJustification
8 h 30 – 9 hTri du courrier (niveau 1)Tâche de démarrage, pendant la « chauffe »
9 h – 10 hSaisie du planning des congés (niveau 2)Potentiel en hausse
10 h – 11 h 30Budget du séminaire (niveau 3)Meilleure plage de la matinée
11 h 30 – 12 h 30Saisie du planning (suite) ou imprévusCreux de fin de matinée
14 h – 15 h 30Classement des factures (niveau 1)Creux d'après-déjeuner
15 h 30 – 16 h 30Courrier délicat au client (niveau 3)Deuxième meilleure plage
Exercice 4 : expliquer les lois (étude de cas OFPPT)

Expliquez et donnez une conséquence pratique pour le bureau : a) loi de Pareto (80 % de la valeur vient de 20 % des articles) ; b) loi de Douglas (les dossiers s'entassent jusqu'à remplir l'espace disponible) ; c) loi de Laborit (chacun commence par les tâches les plus agréables) ; d) loi de Parkinson ; e) loi d'Illich.

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LoiExplicationConséquence au bureau
ParetoUne petite partie des éléments produit l'essentiel des résultatsRepérer les 20 % de tâches (ou de clients) qui comptent le plus et leur donner la priorité
DouglasPlus on a de place, plus on garde de papiersTrier régulièrement, archiver ou détruire, ne pas multiplier les armoires
LaboritOn fuit naturellement les tâches désagréablesProgrammer la tâche difficile en début de journée, dans sa plage de forme
ParkinsonLe travail occupe tout le temps qu'on lui donneFixer une durée et une échéance à chaque tâche
IllichAprès un certain temps, l'efficacité diminueFaire des pauses, ne pas allonger sans fin les journées
Vidéos

Les vidéos de ce chapitre seront bientôt disponibles.

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